Bol cake sain et savoureux en 2 minutes

Vous avez des bananes trop mûres qui traînent ? Pas question de les jeter ! 

Voici une recette express de bol cake sain et gourmand, prêt en seulement 2 minutes.

Bol cake sain et savoureux

Recette pour une personne:

✨ Écrasez une banane dans un bol.

✨ Ajoutez un œuf, 2 à 3 cuillères d’avoine, et un peu de lait.

✨ Mélangez bien, puis faites cuire 2 minutes au micro-ondes à puissance max.

⚠️ Petite astuce : faites attention à vos doigts en démoulant, c’est chaud ! 🔥

Moi, j’ajoute des fruits rouges et un peu de cannelle, mais vous pouvez laisser libre cours à vos envies. ✨

Bon appétit et belle journée !

Gwladys Vivien

Diététicienne