Les légumineuses, ou légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots…), sont souvent sous-estimées. Pourtant, elles sont nutritives, économiques et écologiques, et idéales pour réduire les fringales, gérer le poids et maintenir l’énergie. Dans cet article, découvrez pourquoi elles méritent une place quotidienne et comment les cuisiner facilement.

Les fêtes approchent à grands pas, et aujourd’hui, je vous partage ma recette de blinis maison. 🥞 Testez-la, vous allez être conquis !

Aujourd’hui, je vais vous faire aimer les sardines, ces véritables trésors nutritionnels ! 🐟 Faciles, économiques, rapides et pratiques,...

Ingrédients 3 œufs 3 pommes 1 c. à soupe d’huile 1 c. à soupe de farine 2 c. à soupe de miel 2 yaourts nature 1 c. à café de levure...

Ingrédients 30 g d’huile de tournesol 30 g de cassonade ou 3 cuillères à soupe de miel 1 œuf 50 g de farine 1 sachet de levure 175 g de...